الفكرة بأن تجعل لك عادات يومية تقربك من أهدافك البعيدة فمثلا تريد أن تصبح شاعراً، فكل يوم تفعل شيء للتقرب من هذا الهدف، فيوم حفظ للشعر، يوم آخر تأليف بيتين، الاستماع لخمس أشعار، إلقاء شعر بحماس وهكذا، لدي فكرة وهي جعل هذه الأهداف والمهمات يوم وترك فعندما بدأت بها شعرت بكم هائل من الأهداف اليومية فقسمت الأهداف لقسمين ونوعت بينهم فكنت اقرأ كتاب قبل النوم ومجلة إدارية ففصلتهم، وهذه أمثلة للعادات اليومية أو شبه اليومية لتستفيد منها..
•    الأذكار
•    قراءة حزب
•    التنفس 50 نفس عميق
•    مشي نصف ساعة
•    قراءة كتاب قبل النوم
•    جلسة تفكير
•    جلسة حب النفس ( احتضان للنفس، تمرين المرآة، تمارين الثقة بالنفس )
•    تأليف مقالة
•    كتابة المذكرات اليومية

بإمكانك تقسيم الأهداف بشكل دوري فمثلاً: الرياضة 3 مرات بالأسبوع، دورة شهرياً، كتاب شهري، زيارة مريض والمقبرة شهريا، اعتكاف أسبوعي، زيارة أسبوعية للأهل، درس أسبوعي..

الإسم

البريد الإلكتروني

الموقع الإلكتروني

العنوان

التعليق

smaller | bigger

Subscribe via email (Registered users only)

I have read and agree to the Terms of Usage.

أضف تعليق