الرئيسية 
المقالات تنمية الذات العادات اليومية
المقالات تنمية الذات العادات اليومية
العادات اليومية
الثلاثاء, 21 يوليو 2009 07:43 | 
الكاتب عبد الله العثمان | 
| 
| 
الفكرة بأن تجعل لك عادات يومية تقربك من أهدافك البعيدة فمثلا تريد أن تصبح شاعراً، فكل يوم تفعل شيء للتقرب من هذا الهدف، فيوم حفظ للشعر، يوم آخر تأليف بيتين، الاستماع لخمس أشعار، إلقاء شعر بحماس وهكذا، لدي فكرة وهي جعل هذه الأهداف والمهمات يوم وترك فعندما بدأت بها شعرت بكم هائل من الأهداف اليومية فقسمت الأهداف لقسمين ونوعت بينهم فكنت اقرأ كتاب قبل النوم ومجلة إدارية ففصلتهم، وهذه أمثلة للعادات اليومية أو شبه اليومية لتستفيد منها..
• الأذكار
• قراءة حزب
• التنفس 50 نفس عميق
• مشي نصف ساعة
• قراءة كتاب قبل النوم
• جلسة تفكير
• جلسة حب النفس ( احتضان للنفس، تمرين المرآة، تمارين الثقة بالنفس )
• تأليف مقالة
• كتابة المذكرات اليومية
بإمكانك تقسيم الأهداف بشكل دوري فمثلاً: الرياضة 3 مرات بالأسبوع، دورة شهرياً، كتاب شهري، زيارة مريض والمقبرة شهريا، اعتكاف أسبوعي، زيارة أسبوعية للأهل، درس أسبوعي..
• الأذكار
• قراءة حزب
• التنفس 50 نفس عميق
• مشي نصف ساعة
• قراءة كتاب قبل النوم
• جلسة تفكير
• جلسة حب النفس ( احتضان للنفس، تمرين المرآة، تمارين الثقة بالنفس )
• تأليف مقالة
• كتابة المذكرات اليومية
بإمكانك تقسيم الأهداف بشكل دوري فمثلاً: الرياضة 3 مرات بالأسبوع، دورة شهرياً، كتاب شهري، زيارة مريض والمقبرة شهريا، اعتكاف أسبوعي، زيارة أسبوعية للأهل، درس أسبوعي..
Set as favorite
Bookmark
Email This
Hits: 1562
التعليقات (6)
RSS خاصية التعليقات
أرسلت بواسطة ابداعات قلم, أيلول 30, 2009
رائعة هذه الأفكار، شخصيا لدي العديد من العادات اليومية التي اكتسبتها على مر السنين بغرادتي خلال رحلتي في تطوير الذات التي أتحدث فيها من خلال مدونتي
report abuse
vote down
vote up
Votes: +0
أرسلت بواسطة فيصل احمد, نيسـان 11, 2010
بارك الله فيك ونفع الله بك الامه ورحمه الله والديك والمسلمين اجمعين والى الامام دائما وهذا ما نتمناه في شباب الامه وفقك الله الى ما يحبه ويرضاه
report abuse
vote down
vote up
Votes: +1
أرسلت بواسطة بلبلة الغابه, آب 02, 2010
تدريب جميل جدا جبت الورقه والقلم وكتبتوا وراح اطبقوا مع اولادى وجلست اشوف ردت فعلهم مع التدريب ابنى الكبير تقبل الفكرة ومن بكرة راح يطبق ابنى الثانى جالس يضحك ويقول ابى اطلع السطح اتنفس شكلكم شفطوا الهواء مع التمرين رقم2 وكان يقول خمسين مرة كثيره تمارين خفيفه ومرتبه وبسيطه ومفيدة من جميع الجهات الله يحفظك
report abuse
vote down
vote up
Votes: +0
أرسلت بواسطة شمس الأصيل, تشرين الثاني 12, 2010
لقد اطلعت على كثير مما في الموقع
ماشاء الله نور الله قلبك وكثر من أمثالك
بصراحة اتمنى يكون احد ابنائي بمثل خلقك ودينك وطموحك ...
ماشاء الله نور الله قلبك وكثر من أمثالك
بصراحة اتمنى يكون احد ابنائي بمثل خلقك ودينك وطموحك ...
report abuse
vote down
vote up
Votes: +0
أرسلت بواسطة Ivy27HERMAN, كانون الأول 15, 2010
Do you recognize that it's correct time to receive the credit loans, which will make you dreams real.
report abuse
vote down
vote up
Votes: +0
أضف تعليق
